正文  第52章 開始訓練

章節字數:1241  更新時間:14-07-18 22:24

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    沈浪天帶著迷彩帽麵無表情的站在沙灘上看著鄧幽在水裏撲騰,眼中閃過一絲心疼。

    他給鄧幽製定的訓練計劃在其他人看來實在簡單,他們中的任何一個人都能夠輕易完成的,但以鄧幽的身體情況來說,這種訓練量恰恰比較適合他,之前的貧苦生活讓鄧幽的體質比不上同齡人,兩個月的喂養也隻是讓他體質好了一點而已,到十月份歸校後,就要開始給他熬中藥調理了。

    “還有六十秒!”沈浪天掐著表拿著擴音器大聲的提醒著。

    一動右腳就是鈍鈍的疼痛感,剛才躲避魚的時候在礁石上借了下力,結果就覺得右腳火辣辣的,應該是腫了吧。

    鄧幽看著遠處的那個人,靜下心來,拋開剛才的焦躁情緒,重新調整被打亂的節奏。

    ‘呼--’調整著呼吸和肌肉的使用力度,手臂和腿配合良好,勻速往終點遊去。

    “十,九,八,七。。。一!滴——”沈浪天按下秒表之前,鄧幽終於到達終點,笑嘻嘻的看著沈浪天。

    “比昨天有進步。”沈浪天伸手摸了摸癱坐在地上的鄧幽的頭發,“有哪裏受傷沒?”

    “腳有點腫,有雲南白藥沒?”鄧幽吃力的抬了抬已經肌肉僵硬的右腿。

    活動量有點大,才第二天,腿部肌肉就開始有明顯的反應了,吃飯什麼的也以牛肉蛋類牛奶為主,補充脂肪和蛋白質。

    沈浪天小心的把鄧幽抱起來,放到樹蔭底下去。

    “痛不痛?”沈浪天把藥箱裏的陣痛消腫的藥拿出來,往右腳紅腫的地方不要錢似的猛噴,然後把鄧幽的腿放在自己腿上,捏著他的腳,給他揉傷。

    “不痛,沒事,好久沒有這麼係統的運動過,有點用力不太適當。”鄧幽猛地一抽氣,嘶——好疼。

    沈浪天轉頭看著他:“你要是沒憋出眼淚來倒是比較有說服力。”

    “嘿嘿。”鄧幽傻笑著撓撓頭,親了沈浪天一下,“再曬一會身上都是一層鹽了。”

    “一會再洗澡,藥馬上就擦好了。”沈浪天把傷處推拿了一番,看著明顯開始消腫的地方,滿意的點點頭,“不會耽誤下午的訓練了。”

    試了試轉動了下腳踝,覺得沒有剛才那麼痛了。

    “嗯!下午的森林訓練應該沒問題。”

    “我拿藥給你裹一層,中午休息一會下午你又可以活蹦亂跳了。”拿出貝爾調製的固體膏藥,直接摳一大坨出來把整個腳踝塗上厚厚的一層,然後拿繃帶給包起來。

    “這樣就可以了。”

    沈浪天把鄧幽抱到兩人觀光車上坐著,給他拿上扇子,毛巾,能量型飲料,幹淨衣服。。。

    簡直是個老媽子!

    慢悠悠的開回基地,在鄧幽的強烈要求下,沈浪天還是沒有放棄了公主抱,直接把人抱進了貼著山壁建造的‘石膏房子’裏。

    鄧幽隻能把臉埋在沈浪天懷裏,盯著眾人調笑的目光,臉紅到脖子。

    “他們這是赤果果的嫉妒!”沈浪天賤兮兮的得瑟著,手上卻不停。給鄧幽放洗澡水,拿幹淨衣服,拿袋子把他的右腳紮起來,然後想順手把鄧幽的衣服扯了的時候,被鄧幽瞪的縮回了手。

    “咳。。。習慣了,習慣了。”

    鄧幽挑挑眉:“習慣什麼了?脫別人衣服脫習慣了?”

    “怎麼可能!我就脫過小時候的哆哆,再就是你了,當然,脫你的脫的多一些。”yoho,吃醋了,沈浪天美滋滋的接收著鄧幽那不善的眼神。

    “。。。。。。”

    沈浪天看著無比糾結的鄧幽,伸手就把他抱了起來。

    “走~咱們洗澡去!”

    “是我洗!!”

    “是是是!你洗,我看著!”

    “。。。。。。”

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