章節字數：2691 更新時間：09-01-25 12:33
“瀟，來，喝碗薑湯祛祛寒。”神盡端了一碗湯給淩瀟霄。
“恩。”淩瀟霄端過薑湯，喝了一口。甜甜的，暖得胃裏非常的舒服。
神冰和殷愛兒還遊了一會兒泳出來的時候看到的就是這副景象。
“喲，你們兩個人還真是甜蜜呀，盡，這麼關心偶家瀟瀟，想不想娶她？”神冰又開始她的打趣活動。
“什麼呀！……”淩瀟霄有點薄怒。
神冰微笑
“
“好了，好了。都來喝點薑湯吧，以免感冒。”神盡笑著說，不以為然。
“二哥，那個賈靜怎麼樣了？”神冰突然想起了神盡那個女朋友。
“沒怎麼樣。”神盡麵無表情。
神冰頗為厭惡賈靜。賈靜是一個大財閥的大小姐，也在緣憬讀大三。當初追了神盡很久，神盡一直對她不感冒，但卻接受了她。神冰也問過他，他總是閃爍不明。
“好啦好啦，有些事不是你能理解的。快喝點湯，休息一下。”神盡笑笑。
一旁殷愛兒臉色複雜，深深的呼出一口氣。突然看到神盡右手腕的黑色手鏈。頗為有些驚奇。手鏈上的一顆顆珠子在燈光下反射出炫目的光。
神盡看了看手上的鏈子，眨了眨眼睛，瞳孔深邃複雜。道：”這根鏈子是黑曜石製成的。”
殷愛兒吃了一驚：“黑曜石？就是世界上唯一僅存的那條黑曜石水晶手鏈？”
神盡點頭：“是的。”
殷愛兒盯著手鏈看，眼裏露出羨慕的光。
一旁神冰諷刺的笑笑，擺了擺手腕，一串深邃的暗紫色手鏈在她雪白的肌膚上映射出一道紫光：“這個世界上早已沒有水晶礦場，也早已沒有了活火山。現在世界上僅存的水晶也是神家從那座最後爆發的火山中找到的。現在的水晶，已經完全絕種了。唯一遺留下來的，隻夠打造出一串黑曜石手鏈，一串白水晶手鏈和兩串紫水晶手鏈而已，當然，還剩下一點黑曜石和白水晶殘渣廢料被製造成了耳釘。也就是盡耳朵上的東西。”
神盡微微偏頭，黑曜石閃爍著光。
淩瀟霄在一旁點頭，道：“神家把白水晶和黑曜石的手鏈及耳環分別給了神泣和神盡，而兩串紫水晶卻全部給了神冰。
殷愛兒羨慕的咂咂嘴，問：“呐，冰，你戴了一串紫水晶，那另外一串呢？”
神冰瞳孔猛的放大，看著手腕上的紫水晶，神色複雜。
淩瀟霄扶扶額，無奈的歎了一口氣：“好啦好啦，馬上就要吃中飯了。去換身衣服吧。”
殷愛兒見神冰的樣子也知道不該問下去，便轉身上了樓。
神盡拍拍神冰的頭，道：“冰，去換衣服吧。”
神冰點點頭，也轉身上了樓。
下午。
“瀟，我先教你最容易的蛙泳好了。”神盡站在泳池裏，對著還有些後怕的淩瀟霄說。
淩瀟霄打量了一下神冰和殷愛兒的遊泳方式，說道：”我不要學蛙泳，我學自由泳，蛙泳好醜喔。”
神盡無奈揉揉額頭答應了。“不過先說好喔，自由泳比蛙泳要難學一點，你沒學會不要怪我。”
淩瀟霄自信的笑：“我可能學不會嗎？”
神盡揚起嘴角：“如果沒學會的話，你就給我當一個月的奴隸怎麼樣？”
淩瀟霄看了看水，頗為有一點恐懼。但還是挺直了腰：“哼，奴隸就奴隸！”
神盡笑的燦爛：“自由泳時身體俯臥在水麵成流線型，背部和臀部的肌肉保持適當的緊張度，在遊進中保持頭部平穩，軀幹圍繞身體縱軸有節奏的自然轉動35~45。腿部動作雖有一定的推進力，但主要起平衡作用，保持身體的穩定和協調雙臂做有力地劃水。要求兩腿自然並攏，腳稍內旋，踝關節關鬆，以髖關節為軸，由大腿帶動小腿和腳掌，兩腿交替做鞭打動作，兩腳尖上下最大幅度約30~40厘米，膝關節最大屈度約160。自由泳時，一般是在兩臂各劃水一次的過程中進行一次呼吸，以向右邊吸氣為例：右手入水後，嘴和鼻開始慢慢呼氣。右臂劃水至肩下，開始向右側轉頭和增大呼氣量。右臂推水即將結束，則用力呼氣。右臂出水時，張嘴吸氣，至空中移臂的前半部為止，並開始轉頭還原。然後，直至臂入水結束，有一個短暫的閉氣過程，臉部轉向前下。頭部穩定時，右臂入水，再開始下一慢慢呼氣的過程。自由泳的呼吸與臂、腿配合，初學者一般者采6：2：1的方法，即呼吸一次、臂劃兩次、腿打6次，這種配合方法易保持平衡和協調掌握自由泳技術。”神盡似乎是從教科書裏搬來的一樣，不停的說，還做著相應的動作。
“來，手扶著欄杆，兩腿伸直，做直腿或屈腿打水。”神盡用手托著淩瀟霄的腹部，讓她保持平衡，開始打水。淩瀟霄很聰明，幾乎是一學就會，漸漸的也有了自由泳的遊泳架勢。
“其實，自由泳就是一隻胳膊伸直向身前打水，像船頭一樣，另一隻胳膊推動身體向前遊動。在水中，胳膊要強有力地連續劃水，當感到水對手的壓力時，輕輕彎曲肘部，向外、向內、向後側劃水，沿著S型線路到大腿一側。當胳膊完成一次劃水，將要伸出水麵時，拂過大腿，作為船頭的胳膊已經伸入水中進行另外一次劃水。當遊泳者把一隻胳膊伸出水麵呼吸時，身體與水麵呈45度角；然後身體向伸起的胳膊方向滾轉，推動身體向前運動。整個身體自然的滾轉，是由入水的胳膊向後壓水而產生的力量引起的滾轉。當手從水中拿出時，肘部應該首先出來，並指向天空。當手再次劃向身前時，手指拂過水麵。雖然和名字一樣，自由泳大部分依靠胳膊，但腿也發揮著絕對重要的作用，如果腿部擺動不正確的話，整個劃水就不能平衡。如果認識到整條腿向臀下用力而不是將力量集中在腳上和腿下部的話，就會產生最大的力量。這很容易做到，因為腿下部分能夠強烈感覺到水的壓力。大腿是腿最寬、最重的部分，如果能夠有效地移動大腿，就會獲得相當大的支持力。膝蓋要輕微彎曲，以便讓腿保持靈活。腿在水中的速度控製胳膊的速度，如果你想用手輕微拔水時，腿就不要過快地踢水。隻有當你想快速遊泳時，才可以快速踢水。兩條腿在整個過程中要緊密流暢地連續運動，目的是保持水的流線和流暢。”神盡一邊讓淩瀟霄打水，一邊說著。淩瀟霄也努力的練習，努力的去體會神盡說的話。
“淩瀟，現在我不扶你，你自己來試試。”神盡試著慢慢鬆開了手。淩瀟霄扶著欄杆，打水打得有模有樣的。
“恩，很好，現在鬆開欄杆試一下。放鬆，不要緊張。”神盡循循誘導。淩瀟霄鬆開手，開始試著自己一個人在水中遊起來。
“對，很好，就這樣，繼續。”神盡鼓勵著淩瀟霄。淩瀟霄突然有一點慌亂，腿也開始不聽使喚，節奏亂了起來，淩瀟霄趕緊抱住站在一旁的神盡，緊緊摟住了他的脖子，慌亂的喘著氣。
“怎麼了？瀟瀟，你剛才練得很好，不必慌張，照剛才那樣練就行。”神盡趕緊鬆開她，他們的動作實在太親密，以至於身子直接貼在一起。“先下來吧，休息一會兒再繼續。”
淩瀟霄現在才注意到她的動作，臉直接爆紅，趕緊從神盡身上跳了下來。
神盡笑：“好了，再來吧。”
淩瀟霄深呼吸一口氣，又開始了練習。
下午四點的時候，淩瀟霄已經可以自己遊到10米了。
神冰和殷愛兒遊了過來，道：“好啦。我們該走了，後天就是開學典禮，要好好準備。”
神盡抬頭看了看天空，道：“好吧，上去吧。”
淩瀟霄從水裏站起身，打了個寒戰。
神盡趕緊擁著淩瀟霄的肩，接過神冰遞過來的毛巾，披在淩瀟霄肩上。
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