章節字數：753 更新時間：09-09-15 16:34
微笑
笑容是給人的第一印象，口乃心之門，開口即開心。
微笑時一般露出6-8顆牙齒。
為了讓自己的微笑時麵部表情自然，練習是必不可少的。
練習方式：①、對練觀摩：兩人一組，麵對麵站立，微笑，相互觀察對方的微笑，並指出不足之處，幫助改進。
②、固定練習法：微笑，使麵部肌肉緊張，將一根粗細適中的筷子放入口中，牙齒輕咬，嘴唇的任何部位均不得碰觸筷子。每日堅持四個小時，九日為一個周期。
眼神
眼神是微笑的信使。
練習方式：雙眼平視前方，再往上大約15°的地方凝視。（ps：照相時往上15°看可以
讓自己的眼睛看上去更明亮，這樣練習可以使自己的眼神堅定，不飄忽。）
站姿
（女士）右腳腳尖向左前方，右腳腳跟靠於左腳中部，兩腳成45°，膝蓋盡量靠攏，提臀、收腹、挺胸、脖子直立，雙手四疊，右上左下放於肚臍稍下。抬頭、微笑，哨向上看，轉身正對前方。
(注：平行步一般是服務性行業的站姿。)
入座及坐姿
在有條件的情況下，盡量從座位的左側入內。
步驟：①、標準站姿站立椅前
②、用離椅麵最近的腿輕輕觸碰椅邊緣
③、上身保持禮姿不變，整理裙裝，緩緩入座
④、雙腳並攏，雙手交疊自然放於腿中縫處，右上左下
⑤、先左腿傾斜，再右腿傾斜。斜搭時腳尖應向下壓，不可對人，也不可以抖動。（ps：此步可不做。）
（注意：上身與大腿成直角，大腿與小腿成直角）
男士坐姿：雙腿雙腳間距與肩同寬，雙手相向，五指並攏，自然放於腿上。
蹲姿
步驟：左腿少像後移，中心左移，慢慢下蹲，同時整理裙裝，雙手交疊放於高處或一手擋住中縫，一手自然放於腿上。（ps：這是以左腿為例）
走姿
步驟：頸腰挺直，雙目平視前方，下頜內縮，麵帶微笑。行走時，上身保持標準禮姿狀態，雙腳內側在一條直線上，同時肩放鬆，五指並攏，整條手臂前後自然擺動。
注意：行走時，一步的距離以不超過腳掌的長度為宜，不要以肘為軸擺動手臂。
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