章节字数：2823 更新时间：11-11-02 12:29
第二天擎苍便领了人和我一起到了南边的树林，我对他们说“今天我们练基础，扎马步。”说着便开始做示范“大家两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。”他们也纷纷效仿。
看完我便不禁的皱眉，这马步扎得。走上前去矫正道“脚尖平行向前，不要外撇。”又走到另一个人的前面将他往下压了压说“大腿要与地面平行。”一个个矫正好了便走到他们前面说“要含胸拔背，不要挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。记住了没有？”
“记住了。”大家异口同声的说。
“好了大家先练一炷香的时间，擎苍你过来。”擎苍扎得无比的规范，他父亲应该是教过他的。
擎苍走过来问我“老大，什么事。”
“你同我过来。”将他带到梅花桩前说道“基本功你就不要练了，相信你以前也练过。这是梅花桩，今天我就要教你梅花拳，梅花拳的口诀是：
金檩金梁金庙台，红门落锁无人来；你乃佛家真弟子，钥匙为何未傍身？
莲为钥匙性为簧，无字真经法内藏；真性打开三簧锁，一条明路到家乡。
你好好去想想，现在我便要教你拳法了，你要看好。”
我跳上桩说道“这是桩步五势，第一势左右大势，身体正直，不偏不倚。膝跨平。脚为不丁不八步，一脚为丁字，一脚为八字。拳头平握，拳面与小臂面平，一贴耳朵向上伸直，一与肩平，向前伸直。”
我边演示边说“第二势左右顺势，膝跨平，两脚为丁字步。身体的重量在两脚中间位置．拳头平握，拳面与小臂面平，向前后伸直。
第三势左右拗势，前腿微弓，后腿登直．两脚为雁行步，尽量拧腰。身体的重量在两脚中间位置．拳头平握，拳面与小臂面平，向前后伸直，尽量成一条直线。
第四势左右小势，一腿提起，一腿微弯．两脚为丁字步，提起的腿膝盖要外摆到与平伸胳膊相同的方向．身体的重量在站立的那条腿上．拳头平握，拳面与小臂面平，一贴耳朵向上伸直，一向前水平伸直。
第五势左右败势，身体尽量成一个面。膝跨平。两脚为丁字步。身体的重量在两脚中间位置．拳头平握，拳面与小臂面平，向上向下尽量伸直。你再看一遍。”我再连着打了一遍便下了桩。说“大势为金，顺势为水，拗是为木，小势为火，败势为土，五行相生相克，你要练习的不仅是五势，还有五势的变换。你可有记清楚。”
“记清楚了。”擎苍回答道。
“你慢慢练吧，我过去看看。”说完我便走开了。
扎马步的那九人已经有不少人在前后摇晃了，我也没想过要他们成为武林高手，这基本功也不必太苛求。便道“好了，大家先休息一下。”大家长吁了口气，便纷纷站起来了。只有一个人健壮的小伙子还在扎着马步，我走过去对他说“可以休息了。”
“老大，没关系，我不用休息。”
“等一下还有更累的训练，你真的需要休息一下。”我解释到。
“老大，你真的不用担心我，我真的能行。”这男孩抬起头盯着我的眼睛坚定的说。
我也不勉强便问他“你叫什么名字？”手却忙着纠正他的姿势。
“葛绍辉。”
“哦，葛绍辉，绍辉啊，你慢慢练着，保持姿势别走样了。”
“是，老大。”
走到其余八人面前说道“选两个还能动的一人带把刀和我过来。”
将两人领到林里接过一把刀砍下一棵擀面杖粗细的树说道“你们一人砍十棵这样粗细的树然后砍成半丈长运回去，记得切口要平的。”
他们纷纷点头。
“你们慢慢砍，我先过去看看。”安排好事情我就该走了，第一天事情太多了。
“是，老大。”
回去便将绍辉带到擎苍那，站在桩前看到他已经把桩步五势练得十分连贯了，心里不禁感叹擎苍的聪明。
站在桩前，边看着擎苍收打完一套拳法之后说道。“擎苍你下来吧，我有件事要拜托你。”
擎苍从桩上跳下来问“老大，什么事啊？”看到我身边的葛邵辉，疑惑的问道，“绍辉，怎么只有你一个人来了？”
“大哥，是老大叫我来的。”邵辉解释道。
我对擎苍说道“今天你练得很好了，剩下的时间就由你来教绍辉基本功吧。”
“就他一个人？”擎苍不解的问道。
我点点头说“他们这个岁数再从头学起你也知道难度有多大，这个苦我估计就只有他能承受了。”
“好的。”
我对绍辉说“好好练，可不要丢我的脸啊。”
“请老大放心，绍辉绝对会好好练的。”邵辉无比认真的说道，只差没有对天发誓了，这孩子，真是认真得可爱啊。
“这孩子就交给你了，我先走了，那群小子也该休息够了。”
我走过去便看到他们早已将树砍回来了，见我过去了，他们便都站了起来齐声喊了声老大。
我捡起地上的一根说道“今天我教你们梅花刀法，梅花刀法的口诀为提，刁，摸，甩，剁，绷，挂，撩，搜，扎。”我边说边示范“提，刀身倒提，刀刃向左，刀尖向下。刁刀身倒置，刀尖斜向下，刀刃向右，形如刁手。摸，刀尖向前，刀刃向左，猛平迂回。甩，刀身猛向左右，或猛向右后斜劈。剁，刀身猛然向前向下；绷，刀身由下猛向上升；挂，刀身向前，猛向外向后斜带；撩，右臂伸直，刀身由下猛向前向上，；搜，刀身向左右平行；扎，刀尖直向前方。”收了手中的木棍说道“将十字决练好我再教大家招数。”
他们便每人拿一支木棍开始练习，我便在一旁指点。虽然没有擎苍那样的速度，但他们多练几次也都学得有模有样的了。
天色暗了下来我便要大家收拾东西回去。
刚进家门便闻到一阵香味，开饭了。
“哥哥！”
“哥哥！”
看到我们进来擎宇和莲儿向我们跑来。
“莲儿在家乖不乖啊。”我拍着她的头宠溺的问。
“哥哥，莲儿很乖，你看擎宇可以下床了，以后我就有伴玩了。”莲儿指着擎宇说。
“好了，吃饭去了，莲儿不饿么？”
“快走了哥哥。”她拉着我的手说道“早就饿死了，但姐姐们非得等到大家都回来才开饭。”莲儿调皮的冲我吐了吐舌头。
“好了，快去吃饭吧，别饿坏了我的小丫头。”我伸手点了点他的鼻尖说，“小馋猫。”
快步进屋，入座之后大家显然是饿坏了，个个都是狼吞虎咽的。
饭后便安顿好了莲儿，哄她入睡后便起身来到小树林里。却发现擎苍和绍辉都在。他们看到我来也都是一愣。
“老大，你怎么来了？”擎苍问道。
“我过来看看，擎苍你教得怎么样了。”
“该教的都教了，以后的就靠绍辉自己努力了。”他看了看旁边的绍辉说。
“好了绍辉你继续练吧，擎苍你跟我过来。”
“好。”他们两同时答道。
将擎苍带到梅花桩旁说“现在我就教你梅花拳的步行三法。”说毕我便上了梅花桩，虽是是夜晚却挂着轮圆月，这亮度练个梅花拳还是没关系的。“行步三法”为“摆法、撤法、扎法”，犹如梅花的干枝相连。因为五势按照五行相生相克之理变化。行步”的练习要在拳场中走遍东西南北各个方向。你看。”
说着我便为他示范起来，“接下来是梅花拳有其独特的技击步法，称“八方步”你要看清楚。“八方步”。有“小八方”、“中八方”、“大八方”三种。“小八方”的脚步动时落三点，“中八点”的脚步动时落五点，这两种步法有固定的方向和动作。“大八方”落乱点，又叫“群步”，无固定动作和方向，完全根据实际需要，步随身动，脚随手出，伺机而动。你看清楚了吗？”
“看清楚了。”擎苍答道。
我从桩上跳下来，说“你练吧，这个可能需要练习久一点。”
“好。”
也不理他们了，自己找了个干净的地方修炼内力，今天是满月，室外修炼会更好。
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