章节字数：1266 更新时间：13-12-26 08:01
第八十四章
“不行。”周俊回到翔阳队后，所有人，都有一股想离开篮球队的想法。怎么说了，在之前，他自认为他们的训练量不低于海南，可是，再怎么都没有像周俊这样的训练的。
“你们要记住，运球时，球绝对不能高于膝盖，特别是你们跑动的时候，运用指尖的力量，做出向地面投球的姿势。你们要保持这样的姿势，直到你的身体熟悉为止。”周俊一边跟着大家动着球，一边观察着大家的动作。
“长谷川，你的球已经超过膝盖了，全场来回再做十遍。”周俊的双眼就像一台监控器一般，观察着每个人的动作。
“是。”长谷川听到周俊后，回到球场的另一边，重新开始运球。
“其他人可以休息五分钟，然后，我们练习最基本的带球上篮，正式队员每人三百次，候补队员每人二百次，其它球员每人一百次。想自己加量的，欢迎。”周俊说完后，走到球场边，向经理人要了一口水。
“藤真，带球上篮这么简单的动作，我们不用练习了吧。”不少刚刚来回跑了五十圈的队员，听到说要练习一百次带球上篮，向着藤真发出了抗议。
周俊走到那人的面前，“刚刚是提出异问是吗？跟我来！”他说完，走到篮框下，站在底线下，单膝跪地，然后，腿的内侧一发力，轻轻一抬手，将球轻松地放入了网中。然而，转过头，对着那个球员说道：“十个球全部命中，你可以免除一百个最基本的带球上篮。”
那个人看到周俊投篮的方式，不自觉地吞了吞口水，“这样的投篮方式……”没错，这样的投篮方式，在他们的认知里根本不存在！
“这是国外练习上篮最基本的东西，你们连离篮框最近的地方都无法投中，那么，你告诉我，你能保证什么？”周俊对着对方吼了回去。他说得一点儿都没有错，国内的篮球之所以这么落后，完全是因为他们练习的东西与国外相比相差太多了。不管是最基本的动作，还是技巧……
“俊，慢慢来。”藤真健司明白周俊的心情，他拍了拍周俊的肩膀，让他不要生气。然后，他走到了众人的面前，“大家不要对俊生气，俊一直都在国外打跑，他打球的风格跟我有很大的不同，但是，他的篮球技术好大家是有目共睹的，为了提高大家的实力，俊才会这么严厉帮我练习。我们的目标是称霸全国，为了这个目标，算就吃再多苦，我们也会坚持下去对不对？”
“是！”众人齐声回答。
藤真健司短短地一句话，便聚拢了人心。
“那么，大家就按照俊说的练习吧，我们还有两个月的时间，大家加油！”藤真健司又给大伙打气。
“是！”众人一下子又有了干劲。
“我希望大家在一周内能够完成最基础的练习，一万次。”周俊不开口则已，一开口绝对是吓死人的份。
“……”众人没有敢回答周俊的话了。
“俊，你放心，我们一定会完成的。”藤真健司率先站了出来，一万次，虽然，连他自己都不知道是否能够完成，但是，身为教练兼球员的他，绝对不会服输的。
“我们也会努力的。”众人见藤真健司都站了出去，他们若不开口，就太说不过去了。
“那我们开始吧。”周俊将所有的基本动作都演示了一遍，然后，便带着翔阳的全体队员向着一万次的目标前进了。
接下来的一周里，翔阳队所有人都觉得自己生活在地狱中，所以，当一周结束时，大家都抱头痛哭，没有一个掉队。然而，他们并不知道这一万次的练习，仅仅只是一个开始……
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