玩转美男我怕谁

回收箱  第四十章

章节字数：133  更新时间：12-04-24 22:14

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    二、内练法、按前述之内功心法勤奋修炼配合外炼（即大小周天之练法），内炼也逐步提高，至第三年以后即进入到上乘轻功境界，一般十年左右可炼神返虚，出现神足通，即俱有了察知当时当地灵气的能力及能发出强大的外气。运用之法如下：

    （一）观想下丹田之内丹急速沿小周天x运转二十四圈。

    

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