章节字数：2764 更新时间：08-09-20 14:14
四人去洗了个澡，换上睡衣，就去吃饭了。
“凌潇，来，喝碗姜汤祛祛寒。”神尽端了一碗汤给凌潇霄。
“恩。”凌潇霄端过姜汤，喝了一口。甜甜的，暖得胃里非常的舒服。
“哟，你们两个人还真是甜蜜呀，二哥，这么关心偶家潇潇，想不想娶她？”神冰又开始她的打趣活动。
“什么呀！神冰，怎么你老把话题扯到这个上面，我又不会喜欢神尽！”凌潇霄有点薄怒。
“二哥，你看看潇潇，这么明确的拒绝了你。。哎～～”神冰又继续气凌潇霄。
“好了，不要再说了。我不会对凌潇怎么样的。”神尽笑着说，不以为然。神尽充其量把凌潇霄当成妹妹，可没有喜欢的感觉，再说他有女朋友了。听到这句话，殷爱儿不知怎么的，竟然有些欢喜，有些惆怅。
“二哥，那个贾静没来啊？”神冰突然想起了神尽那个女朋友。
“没有啊，知道你不喜欢她，所以我没带她来。”神尽回答道。
“这还差不多。二哥，你还真是的，这么一个虚伪的人，你竟然跟她交往。”神冰颇为厌恶贾静。
“好啦好啦，大人的事，小孩子不要管。”神尽笑笑。
“什么嘛！你还不如跟我家潇潇在一起。”
“。。。。。”
吃过晚饭，4人玩了一会儿就睡去了。一夜平静。
第二天，神冰，殷爱儿和神尽都起床吃早饭了，凌潇霄还没起床。
“二哥，你去叫潇潇起床。”神冰还在继续喝她最喜欢的鸡粥。
“好吧。”神尽因为宠妹子，所以一般神冰说的，他都会去做。神尽起身走到凌潇霄睡觉的房间门口，敲了敲门，但是没有回音。
“凌潇？凌潇，起床啦，吃早餐了。”神尽又叫了几声。但是还是没有得到回答。于是神尽就试着想开下门，门竟然没锁！
“凌潇？起床了。”神尽走进房间，绕了几个弯后，走到了睡在嘴里面的凌潇霄旁边，一看凌潇霄，脸刷的红了，赶紧退出房间，关上门，用力的敲门。
凌潇霄终于醒了，回应了神尽一句，神尽立刻走了。在路上平复了一下心情，神尽又回到了1楼餐桌边继续吃早餐了。
“对了，神尽，你没有进去潇霄的房间吧？”殷爱儿突然想起了什么似的。
“额。。怎么啦？”神尽低着头，装做喝粥的样子。
“没有去最好，潇霄习惯裸睡的。”殷爱儿面不改色。
“我。我没有进去。”神尽的脸出现一种可疑的暗红，不过没有人察觉到了。
“那最好。”殷爱儿笑笑。
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“凌潇，我先教你最容易的蛙泳。”神尽站在泳池里，对着还有些后怕的凌潇霄说。
凌潇霄打量了一下神冰和殷爱儿的游泳方式，说道：”我不要学蛙泳，我学自由泳，蛙泳好丑喔。”
“恩，自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35~45。腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约160。自由泳时，一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸，以向右边吸气为例：右手入水后，嘴和鼻开始慢慢呼气。右臂划水至肩下，开始向右侧转头和增大呼气量。右臂推水即将结束，则用力呼气。右臂出水时，张嘴吸气，至空中移臂的前半部为止，并开始转头还原。然后，直至臂入水结束，有一个短暂的闭气过程，脸部转向前下。头部稳定时，右臂入水，再开始下一慢慢呼气的过程。自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者采6：2：1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。”神尽似乎是从教科书里搬来的一样，不停的说，还做着相应的动作。
“来，手扶着栏杆，两腿伸直，做直腿或屈腿打水。”神尽用手托着凌潇霄的腹部，让她保持平衡，开始打水。凌潇霄很聪明，几乎是一学就会，渐渐的也有了自由泳的游泳架势。
“其实，自由泳就是一只胳膊伸直向身前打水，像船头一样，另一只胳膊推动身体向前游动。在水中，胳膊要强有力地连续划水，当感到水对手的压力时，轻轻弯曲肘部，向外、向内、向后侧划水，沿着S型线路到大腿一侧。当胳膊完成一次划水，将要伸出水面时，拂过大腿，作为船头的胳膊已经伸入水中进行另外一次划水。当游泳者把一只胳膊伸出水面呼吸时，身体与水面呈45度角；然后身体向伸起的胳膊方向滚转，推动身体向前运动。整个身体自然的滚转，是由入水的胳膊向后压水而产生的力量引起的滚转。当手从水中拿出时，肘部应该首先出来，并指向天空。当手再次划向身前时，手指拂过水面。虽然和名字一样，自由泳大部分依靠胳膊，但腿也发挥着绝对重要的作用，如果腿部摆动不正确的话，整个划水就不能平衡。如果认识到整条腿向臀下用力而不是将力量集中在脚上和腿下部的话，就会产生最大的力量。这很容易做到，因为腿下部分能够强烈感觉到水的压力。大腿是腿最宽、最重的部分，如果能够有效地移动大腿，就会获得相当大的支持力。膝盖要轻微弯曲，以便让腿保持灵活。腿在水中的速度控制胳膊的速度，如果你想用手轻微拔水时，腿就不要过快地踢水。只有当你想快速游泳时，才可以快速踢水。两条腿在整个过程中要紧密流畅地连续运动，目的是保持水的流线和流畅。”神尽一边让凌潇霄打水，一边说着。凌潇霄也努力的练习，努力的去体会神尽说的话。
“爱儿，你看他们是不是很配？”神冰丝毫没有察觉到旁边殷爱儿的纠结，笑着问殷爱儿。
“是。。是的。”殷爱儿感觉心里很不舒服，有点恼怒的感觉。肯定是因为她实在是太无聊了，所以才有点嫉妒神尽和凌潇霄的“亲密“教书。是的，肯定是的。殷爱儿心里想道。
（镜头转回神尽和凌潇霄）
“凌潇，现在我不扶你，你自己来试试。”神尽试着慢慢松开了手。凌潇霄扶着栏杆，打水打得有模有样的。
“恩，很好，现在松开栏杆试一下。放松，不要紧张。”神尽循循诱导。凌潇霄松开手，开始试着自己一个人在水中游起来。
“对，很好，就这样，继续。”神尽鼓励着凌潇霄。凌潇霄突然有一点慌乱，腿也开始不听使唤，节奏乱了起来，凌潇霄赶紧冲向站在一旁的神尽，直接抱住了他的脖子，紧紧的贴着他，慌乱的说：“是不是又要掉下去了？是不是啊？”其实以凌潇霄的聪慧，她本来可以很快的学会，但是因为神冰的恶作剧，让她对水有了一丝的惧怕。担心会出事，一个紧张就抱住她认为的救命稻草。
“额。。凌潇，你刚才练得很好，不必慌张，照刚才那样练就行。”神尽眼里突然闪过一丝火苗。拜托，凌潇霄好歹也18岁了，该有的全部有，还穿着湿漉漉的泳衣。他是个正常的男人。“你现在应该先下来，继续练。”
凌潇霄现在才注意到她的动作，脸直接爆红，赶紧从神尽身上跳了下来。虽然她有点中性化没错，但是她对男女方面还是一张白纸。
这时，神冰和殷爱儿游了过来，很好的为凌潇霄解决了尴尬的场面，“我们先回去吧。下次我再叫我哥来教你，明天可是开学典礼。”神冰说道。
“恩。”另外的3人点了点头，于是4个人就出了游泳池，洗了个澡，换衣服回缘？了。
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