章節字數：2071 更新時間：19-12-29 23:27
不管青山好說歹說，終究是沒能說服項武將水缸搬下來再泡，最後，他不得不硬著頭皮把衣服脫掉，隻留下褲低嬌羞地站立在缸邊。
“要將全身上下都進行均勻淬煉，才有機會鍛煉出一個完美的身體，你留著褲底會阻擋藥力的吸收，還不快褪下然後爬進去？”項武眉毛一豎，兩眼瞪得圓圓的，大手一揮，對著青山喝道。
“那個，不用了吧，就留著多好！”青山深吸一口氣，心一橫，大步地跨上缸邊的石塊上，一條腿伸進了缸內黃色有點粘稠的藥液裏。在他正像將另外一條腿伸進來的時候，感到屁股一涼，原來褲底已經被項武用棍子挑爛，掉落在地上了。
“靠，這麼暴力！”青山驚呼一聲，連忙將另外一條腿伸進缸內，然後就快速蹲了下去，知道快要淹沒腦袋才停了下來。
“好了，現在你也感覺到了煉體的辛苦，如果你覺得自己可以堅持的話，明天早晨五點半前必須來到練武場，與大家一起打坐鍛煉，六點開始就去裝水，然後吃早飯，再去砍柴，昨晚字兒寫就可以回藏書閣看書，如果你還有精力和時間的話。傍晚依舊浸泡藥湯。”
“但是，在此之前，我必須要讓你明白訓練的核心所在。因為我隻能帶你入門，後麵隻能靠你自己去訓練了。”項武用小棍子輕輕地撥弄了一下缸底的柴火，冷峻這臉孔，淡淡地說道。
到了在這個時候，不管青山能否堅持，他都會想著辦法架著他練下去，哪怕是將訓練的強調稍微放鬆一些，也要讓他堅持走著這條路下去。
聽到”核心”二字，原本鬱悶的青山，兩眼立即發亮，豎起了耳朵認真地聽了起來。
“小山，你首先要明確，你鍛煉的目的是為了什麼？第一，無非就是為了讓自己的身體更加健康長壽，第二就是讓自己的能力更加強悍。而想要做到這些，就必須要確保，自己的鍛煉方式沒有問題。”
“鍛煉，是為了讓身體變得更加完美，而不是虐殘了自己的身體，留下隱患，這樣的鍛煉，得不償失。”
“一具完美的身體，不僅僅會有抗擊打能力，而且力量也不能弱，柔韌性要好，爆發力必須強，速度要快，反應要靈敏，各個方麵都會顯得比較均衡。”
“像那些所謂的鐵頭功，天鷹爪，踏腿功等等，都是走偏了的淬體方式。所以，我們在淬煉的時候，我們要均衡好身體上的各個部位，不能顧此失彼。想要做到這一步，就必須要對自己的身體有徹底了解和掌握，而這就要學習醫理了。”
“還有，一次對身體的淬煉，避免不了會讓身體超負荷運轉，特別是要突破極限的時候。而你現在泡著的藥湯，正是用來緩解你的肌肉筋骨的疲勞感，同時增加身體細胞的活躍度。這也需要用到醫理的知識。”
“所以，從今晚開始，泡過藥湯，你就要留在藏書閣內學習醫理知識。”
項武捋了捋自己的眉毛和毛發，笑眯眯地說道。
“醫理？”青山聽得眉頭深鎖了起來。
“對，就是醫理，隻有對自己身體徹底的了解，才能夠合理地調配自己身體上的每一塊肌肉和每一絲力量。這樣才能以最小的力量，去擊碎最為強大的敵人。”項武想起了當年自己的老師訓練自己是做出的示範，當時自己驚為天人。可惜他自己並沒有學到精通，從而無法做出相應的展示。
“好，隻要能變更加強大，我願意學！”青山點了點頭，然後堅定地說道。
“嗯，回歸到淬煉身體上，我們要有次序地、由表及裏地訓練，就像現在一樣，先練你的腿勁、手勁、腰筋和背勁，這是淬體的四大塊。”
“腿部，決定一個修者的身法、速度和爆發力急靈敏度。在與高手對決中，或者身陷千軍萬馬中，如果雙腿速度夠快，都能夠靈敏地躲避對方的攻擊，不受絲毫傷害。而在無法力敵的時候，逃跑的速度，就決定了生死，所以腿部，很重要。”
“手部，是攻擊的主要樞紐，刀劍槍棍等都是需要收來掌握的。而一雙觸感靈敏的手，可以更加完美地操控手上的兵器，所以在淬煉的時候，十分有必要去保護好自己的雙手，像所謂的鐵砂掌天鷹爪什麼的，我不建議你練，因為攻擊，用武器可能會更加好一些。”
“至於腰部和背部就不用再說了，這可是支撐起整個身體的頂梁，如果沒辦法將身體支起來，手腿再強，也無濟於事，因為你根本就發揮不出自己擁有的力量來。”
“所謂的均衡，不是讓所有的部位都訓練得一模一樣，就比如，手部，在力量上比不上腿，但是他們靈活而且速度快，還可以加裝武器及其他防具。腿的力量大，但在靈活度上比不了手部，從而在相應的訓練中就要加強其優勢的提升了。”
……
項武囉裏囉嗦的將自己從老師那裏學到的煉體理論，以及自己的修煉體會，慢慢地灌輸給青山，讓他明白淬煉身體的最基本，最原始的實質。說完之後，就悄然離開了。
青山仔細地聽著，將項武的每一句話深深地刻在自己的腦海深處，同時也對自己一路來的鍛煉進行了反思，連項武什麼時候離開都沒有留意到。
“啊！”突然，城堡裏響徹了青山嚎叫的悲慘樂章。
原來在項武給他講解的時候，柴火依舊在燃燒著，原本藥液的溫度並不高，所以在剛進缸的時候青山還覺得十分的舒服，但是，隨著項武的講解，溫度越升越高，等項武離開的時候，缸內的藥液已經到達一個比較高的溫度了。
因為項武的講解吸引了青山的注意力，再加上溫度是緩慢提升的，所以他並沒有感覺到異常，可是，等他感覺到不對勁的時候，藥液的溫度，已經十分之高了。
“這是關係到你明天能否繼續進行訓練……”就在青山打算跳出大缸的時候，腦海中想起了項武的話，不由得咬著牙壓下逃離的想法。
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