章节字数：286 更新时间：08-09-29 16:30
炎热的夏季过去了，秋天又是脂肪容易堆积的季节，下面有12食品可以让你吃出线条来。
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它可以减少胆固醇的产生。
葡萄也可以降低胆固醇，还能抑制血小板的聚集。
玉米可以降低血清胆固醇。
苹果富含果胶、纤维素和维生素c，有非常好的降脂作用。
大蒜可以减少血中的胆固醇和血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
韭菜能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养。其中包括多余地脂肪。
洋葱可以降血脂。
香菇经常食用可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。
冬瓜能够去除身体多余的脂肪。
胡萝卜降低胆固醇的含量。
海带可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
柠檬富含果酸，可以清脂减肥。
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