章节字数：206 更新时间：08-09-29 16:51
现在女性既想有窈窕的身材，又想有光泽红润的容颜。想两全其美吗？试试以下的补血粥，会有意想不到的效果啊！
红枣粥：
将米洗净后放入红枣几颗，加水适量，煮熟至稠，即可。
猪肝粥：
取猪肝150克。洗净切成小块。放入100克洗净的梗米中。加适量的清水，放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。
鸡汤粥：
取母鸡一只，洗剥干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克。加洗净的梗米100克，加适量的清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
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